В статье описываются 12 простых правил, которые помогут сбросить вес без мучительных диет и тренировок. Среди них - пить достаточно воды, улучшать метаболизм с помощью чая и добавок, не голодать, спать достаточно, минимизировать количество продуктов промышленного производства и заниматься спортом.