Важную роль в успехе тренировки играет то, чем вы заправили себя перед ней. Предлагаемый перекус состоит из творога, грецкого ореха, арахиса, меда и овсянки, что обеспечит организм энергией, белком, полезными жирами и сложными углеводами.
Важную роль в успехе тренировки играет то, чем вы заправили себя перед ней. Предлагаемый перекус состоит из творога, грецкого ореха, арахиса, меда и овсянки, что обеспечит организм энергией, белком, полезными жирами и сложными углеводами.